انزال های زودرس در دسر ساز میشوند
- دلایل کاهش میل جنسی در زنان و مردان چیست؟
این سوالی بسیار وسیع و کلی است، اما سعی می کنیم به اختصار به دلایل اصلی آن اشاره کنیم.
- بیماری‌های زمینه‌ای جسمی. بیماری‌های قلبی، دیابت، اختلالات هورمونی و جراحی های بزرگ از مهم‌ترین آنهاست
- افسردگی
- اضطراب
- خستگی شدید
- مشکل در ارتباط با شریک جنسی
- افزایش سن
- حاملگی و شیردهی
- داروها
- مصرف الکل یا مواد مخدر
- اختلالات جنسی مثل زودانزالی و سردمزاجی
- درمورد آقایان، گفته می‌شود باید دو یا سه بار درهفته سکس داشته باشند و درغیراین صورت آیا می‌تواند به بزرگی خوش‌خیم پروستات بیانجامد؟
در سالهای گذشته عنوان می شد که رابطه جنسی می‌تواند باعث این مشکل شود. اخیرا تحقیقات نشان داده که شاید برعکس باشد و سکس اثر محافظ داشته باشد. اما اینکه سکس باعث درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات باشد هم پایه طبی ندارد. بنابراین برقراری چنین ارتباطی بی‌پایه است. مثل هر چیز دیگری تعادل اصل مهمی است، نه پرهیز و ریاضت نه افراط و زیاده‌روی.
- راه‌حل‌های انزال زودرس در مردان چیست؟ آیا استفاده قرص‌های تاخیر در نهایت باعث از بین بردن میل جنسی می شود؟
نکته مهم در اینجا این است که تعریف انزال زودرس چیست. چه زمانی انزال زودرس است؟ آیا اگر سکس کوتاه‌تر از حد مطلوب ما باشد انزال زودرس است؟ در تحقیقی که روی پانصد زوج در پنج کشور دنیا صورت گرفت متوسط زمان انزال برای مردان در حین رابطه جنسی پنج دقیقه و نیم بود بود.
عدد دقیقی وجود ندارد که بتوان انزال زودرس را با آن تعریف کرد، اما بطور کلی می‌توان گفت که اگر انزال کمتر از دو دقیقه بعد از دخول اتفاق بیفتد می‌توان آن را انزال زودرس در نظر گرفت. اگر انزال زودرس به دلیل بیماری زمینه‌ای نیست، پزشکان برای ایجاد تأخیر در انزال این روش‌ها را پیشنهاد می‌کنند:
- یک ساعت قبل از سکس خودارضایی کنید
- از کاندوم کلفت استفاده کنید
- نفس عمیق ممکن است رفلکس عصبی که باعث اتزال می شود را موقتا متوقف کند
- سکس را منقطع انجام دهید و وقتی آن را قطع می کنید سعی کنید حواس خود را پرت کنید
- اگر در "پوزیشن" خاصی شدت تحریک کم می شود میتوانید از آن پوزیشن استفاده کنید که انزال دیرتر اتفاق بیفتد
- زوج درمانی: بهبود رابطه زوج و درک بهتر از رابطه جنسی و استفاده از تکنیک‌های مثل "قطع و وصل" و فشار دادن سر آلت
- دارودرمانی: برخی داروها از جمله ضد افسردگی ضد سروتونینی انتخابی (ُSSRI) مثل پروزاک به تاخیر انزال کمک می کنند.
در نهایت به این نکته توجه کنید که از شروع تحریک جنسی تا انزال بهطور متوسط پنج تا ده دقیقه برای مردان طول می کشد، اما برای زنان طولانی‌تر و بطور متوسط سیزده تا بیست دقیقه و حتی طولانی‌تر است.
در جوامع محافظه‌کار و بسته که زنان از آموزش جنسی محروم‌تر می‌مانند و میل و نیاز جنسی آنها سرکوب می‌شود، این امر ممکن است رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) را در آنها به تاخیر بیندازد.
بنابران بجای اینکه رابطه جنسی صرفا به دخول تقلیل داده شود، مرد بهتر است با ناز و نوازش و محبت و کارهای مقدماتی دیگر (foreplay) زن را به اندازه کافی تحریک کند تا وقتی که عمل دخول صورت می گیرد و مرد انزال می‌شود، زن هم بتواند به اوج لذت جنسی برسد.
حتما لازم نیست زن و مرد همزمان به اوج لذت جنسی برسند و ممکن است زوج‌ها ارضای جنسی را هر بار برای یک نفر در نظر بگیرند.
منبع > بی بی سی
